전체 글22 아로마테라피 :: 스트레스 해소와 휴식을 위한 10가지 필수 에센셜오일- 3.스트레스 해소와 휴식을 위한 에센셜오일 추천 10가지 - 1.라벤더 다음은 스트레스 해소와 휴식에 일반적으로 사용되는 에센셜 오일 추천10가지 :: 라벤더:: 라벤더는 진정되고 편안한 특성으로 잘 알려져 있습니다. 그것의 향기를 들이마시거나 마사지에 사용하는 것은 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있다, ::베르가못:: 베르가못은 시트러스하고 상쾌한 향을 가지고 있어 기분을 고양시키고 스트레스와 불안감을 줄여줄 수 있다. ::프랑킨센스:: 프랑킨 향은 마음을 진정시키고 평화와 휴식을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 접지된 흙 냄새를 가지고 있다. ::일랑일랑:: 일랑일랑은 달콤한 꽃향기를 가지고 있어서 불안감을 줄이고 안정감을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. ::레몬:: 레몬은 기분을 개선하고 행복과 행복의 감정을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있는 신선한 감귤류 향.. 2023. 2. 4. 부산아로마테라피 스트레스 해소와 휴식을 위한 10가지 필수 에센셜오일 - 2.스트레스 해소를 위해 에센셜 오일을 사용하는 것의 이점 스트레스 해소를 위해 에센셜 오일을 사용하는 것의 이점 특정 에센셜 오일의 향을 흡입하면 몸과 마음을 진정시키고 이완시키는 효과가 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 개인마다 다를 수 있으며 스트레스 해소에 대한 잠재적 이점을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 에센셜 오일은 신체적, 정서적 웰빙을 촉진하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔으며 스트레스를 줄이고 휴식을 촉진하는 데 특히 효과적일 수 있습니다. 아로마테라피를 통해 특정 에센셜 오일의 향을 흡입하면 몸과 마음이 진정되고 이완되는 효과가 있으며 기분과 정서적 웰빙을 개선할 수 있습니다. 또한 에센셜 오일은 제약 스트레스 완화 치료에 대한 자연스럽고 비침습적인 대안이며 부작용이 없습니다. 라벤더 및 카모마일과 .. 2023. 2. 4. 스트레스 해소와 휴식을 위한 10가지 에센셜오일 - 1. 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대한설명 I. 소개 - 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대한 설명 - 스트레스 해소를 위해 에센셜 오일을 사용하는 것의 이점 - 스트레스 해소와 휴식을 위한 10대 에센셜 오일 개요 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대한 의학적 설명 스트레스는 인지된 위험이나 위협에 대한 생리학적 반응으로 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축의 활성화를 특징으로 합니다. 신체가 스트레스를 받으면 시상하부는 코르티코트로핀 방출 호르몬(CRH)을 방출하고, 이는 뇌하수체에서 부신피질자극호르몬(ACTH)의 방출을 촉발합니다. ACTH는 일반적으로 "스트레스 호르몬"으로 알려진 호르몬인 코르티솔을 생성 및 방출하도록 부신을 자극합니다. 코르티솔 및 아드레날린과 같은 기타 스트레스 호르몬은 심박수, 혈압 및 호흡수를 증가시키고 비필수 시스템.. 2023. 2. 4. 아로마테라피의 역사 1980년 그리고 21세기 - 부산아로마테라피 스터디모임 -1980년대- 아로마테라피는 미국과 다른 나라들에서 인기를 얻었습니다. 마사지를 포함한 아로마 테라피 제품과 치료법은 스파, 헬스 클럽, 건강 식품 매장에서 널리 이용할 수 있게 되었다. 1980년대에 아로마 테라피는 유럽과 미국에서 보완적인 치료법으로 계속해서 인기를 얻었다. 이 기간 동안 건강과 건강에 대한 자연적이고 전체론적인 접근법에 대한 관심이 증가하면서 에센셜 오일과 아로마 테라피 제품에 대한 수요가 증가했다. 게다가, 에센셜 오일의 치료적 특성에 대한 새로운 과학적 연구는 다양한 신체적, 심리적 조건에 대한 보완적인 치료로서 그것들의 효과를 확립하는 데 도움을 주었다. 1980년대에는 영국의 아로마테라피스트이자 작가인 로버트 티세런드를 포함한 아로마테라피 분야의 영향력 있는 인물들이 등장했.. 2023. 2. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
